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Smoking करना कैसे छोड़े ? सिगरेट कैसे छोड़े ?

हमारी जिंदगी की पहली सिगरेट कभी भी हमारे खुद के पैसों के नहीं होती, हमेशा हमारा कोई-न-कोई दोस्त होता है जो कहता है कि –  पी ले कुछ नहीं होगा. और हम ये जानते हुए भी के ये health के लिए कितना हानिकारक है. हम इसे पी ही लेते है. एक सिगरेट में 1000 से

दुबलेपन से कैसे छुटकारा पायें ? आसान तरीका

आजकल लोग मोटापे से तो tension में है ही. पर कुछ लोग दुबलेपन से भी परेशान है. दुबलेपन की वजह से कुछ लोगो का confident , personality सब बेकार हो जाता है. एक survey से पता चला है कि  मोटापे से तो लोग परेशान है ही पर दुबलेपन से लोग ज्यादा परेशान है. इस लेख

Stamina कैसे improve करे ? आसान तरीका

How to make body in 30 days ?

Stamina का मतलब सिर्फ देर तक दौड़ पाना नहीं होता. बल्कि mind और body दोनों का healthy रहना होता है. अच्छा stamina उसका हो सकता है जिसका एक healthy body हो. इस article में हम आपको बताएँगे के body stamina बढ़ने का easy और सही तरीका क्या है और आप कैसे इसे अपने lifestyle में

Urine Infection क्या है ? इससे कैसे बचा जाये ?

पेशाब में दिक्कत आना या urine infection होना एक आम problem होती जा रही है ज़्यादातर पुरुष , महिलाओं या जवान लड़कियों में 100 में से 80% लोग कभी न कभी मूत्र रोगों से problem रहे होते हैं. क्रैनबेरी फल पेशाब के रस्ते में होने वाले infection का एक बेहतर प्राकृतिक उपाय है लेकिन ये

Kidney की बीमारी क्यों होती है ? Kidney को healthy कैसे रखे ?

अगर किसी इंसान की एक kidney भी ख़राब हो जाये तो भी वह अपनी जिंदगी का एक अहम हिस्सा खो देता हैं. हम अपने एक kidney के साथ जिन्दा तो रह सकते हैं मगर खुलकर नहीं जी सकते. एक kidney के साथ हम भाग , दौड़ उछल , कूद तो बिलकुल भी नहीं कर सकते.

Kidney का इलाज कैसे करें ? Kidney को healthy रखने के लिए क्या करें ?

हमारे शरीर का सबसे important part होता हैं हमारी kidney. Kidney का ख़राब हो जाना एक ऐसी बीमारी हैं जो उम्र देख कर नहीं होती. यह बीमारी किसी बूढ़े को भी हो सकती हैं और किसी जवान को भी हो सकती हैं. Kidney हमारे शरीर का वह part होता हैं जिसके बिना हम जी नहीं

Zika Virus के बारे में पूरी जानकारी और बचाव

Zika Virus adese प्रजाति का मछर के काटने से फेलता है. इस प्रजाति के मछर दिन में भी active रहते हैं. Zika Virus का नाम Uganda देश के Zika forest के नाम पर रखा   गया है क्योंकि 1947 में पहली बार Zika Virus वही पाया गया था वो भी एक बंदर में. Zika Virus का पहला case

Bicep का साइज़ कैसे बढ़ाये ? Bicep कैसे बनाये ?

How to make body in 30 days ?

आज कल हर लड़का killer body चाहता है. सब चाहते हैं उनका 6 inch का bicep और six pack abs हो. Six pack abs तो हर किसी की सबसे पहली पसंद बनती जा रही है. पर आज की इस article में हम bicep का size बढ़ाने के बारे में कुछ tips बताएँगे. Bicep का size

मिर्गी के उपचार के लिए उपयुक्त सौगात

भारत में प्रत्येक 100-200 व्यक्तियों में से एक मिर्गी (एपिलेप्सी) से ग्रस्त है। प्रायः 60% मिर्गी से प्रभावित लोग एक ही दवा के उपयोग से मिर्गी के दौरों एवं फिट का उपचार कर सकते हैं। दवाओं के अनुपालन में कमी से समस्या और बढ़ जाती है और उससे भी ज्यादा मिर्गी पीड़ित को संकीर्ण सामाजिक

अच्छी सेहत कैसे बनाये ? हमेशा fit कैसे रहें ?

आज हम आपके साथ वो बातें share करेंगे जिसकी tension आपको, आपके family को, आपके friends, relatives और आपके पड़ोसियों को दिन रात सताती है. वो है आज कल के hitech जमाने में अच्छी health और fit body पाना. सभी अच्छी सेहत पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते. अपनी diet का ख्याल रखते है