कितना हेल्दी है आपका हार्ट ? – Kitna Healthy hai Aapka Heart ?

कितना हेल्दी है आपका हार्ट ? – Kitna Healthy hai Aapka Heart ? Heart ke bare me full information..
Health से जुडी छोटी-छोटी बातों को हम अक्सर अनदेखा कर देते है , पर यही छोटी-छोटी बातें कब बड़ी बन जाती हैं , हमे पता भी नहीं चलता . ठीक इसी तरह हमारा दिल भी हर time हमसे कुछ कहता है , उसकी धडकनों को अनसुना ना करें , वरना आपके लिए खतरनाक हो सकता है .

कैसे पता लगाये की heart healthy है या नहीं ? how to know whether heart is healthy or not ?

  • Doctor के मुताबिक अगर किसी व्यक्ति को पता लगाना है कि उसका Heart healthy है या नहीं , तो उसे इन बातों पर ध्यान देना चाहिये .
  • क्या सीडियां (Ladder) चढ़ते time या थोड़ी दूर चलने पर ही आपकी सांस फूलने लगती है ?
  • क्या थोड़ी दूर चलने पर भी आपको सिने में दर्द (chest pain) महसूस होता है ?
  • थोड़ा काम करने पर भी थक जाते हैं और गले में जलन का feeling होता है ?
  • सुबह सोकर उठने के बाद सिने में दर्द या stress feel होता है ?
  • सिने का दर्द धीरे-धीरे left hand की तरफ या फिर गले की तरफ बढ़ता हुआ feel होता है ?
  • अगर इन सरे questions का ज्यादातर जवाब हाँ है , तो इसका साफ मतलब है कि आपका heart healthy नहीं है . आपको तुरंत Doctor से मिलना चाहिये .
  • Heart Problem का सबसे बड़ा symptom यह है कि सिने में दर्द होने पर व्यक्ति किसी एक जगह उंगली ना रखकर पूरा हाथ रखकर इशारा करते हैं , क्योकि उन्हें पुरे सिने में pressure feel होता है .

ज्यादातर Heart Attack सुबह के time आते हैं , इसीलिए अगर सुबह-सुबह सिने में pain हो रहा है , तो alert हो जाएँ , वो Heart Attack भी हो सकता है .

Unhealthy Heart के Warning Signals

गर्दन में दर्द – Neck pain

अगर आपको लगातार गर्दन और कंधो में दर्द feel हो रहा हो और massage करने या फिर Painkiller लेने पर भी दर्द ना जाए , तो ये Heart Problem की starting हो सकती है . दरअसल , Heart के Damaged Tissue body में Warning Signals भेजते हैं .

पैरों में दर्द या घाव – Pain or wound in feet

पैरों की Arteries में plaque जमा होने के कारण तलवों में खिचाव , दर्द , घाव का ठीक ना होना आदि symptom दिखाई देते है , जिससे Stroke और Heart Attack का खतरा बढ़ जाता है .

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