क्या पुरुष और स्त्री एक जैसा exercise कर सकते हैं ? – Men and women can exercise alike ? in Hindi

क्या पुरुष और स्त्री एक जैसा व्यायाम कर सकते हैं ? Men and women can exercise alike ?
क्या पुरुष और स्त्री एक जैसा व्यायाम कर सकते हैं ? – Men and women can exercise alike ? in Hindi

महिलाओं के शरीर में haemoglobin की मात्रा पुरुषों के मुकाबले कम होती है जिससे उनका शरीर कम oxygen सोख पाता है . महिलाओं की ह्रदय व फेफड़ों की क्षमता भी अपेक्षाकृत कम होती है . इसके साथ ही महिलाओं के शरीर में वसा का भाग शरीर के भाग का 25 प्रतिशत होता है वहीँ पुरुषों में यह 15 प्रतिशत ही होता है , इसलिए उनमें पुरुषों की अपेक्षा शारीरिक व्यायाम की क्षमता कम होती है . शारीरिक बनावट के हिसाब से भी उनके हाथ व पैर पुरुषों के मुकाबले छोटे होते हैं जिससे कुछ खेल जिनमें फेंकने यस बल्ले से मारने आदि गतिविधियाँ होती हैं उनमें वे पुरुषों के जितना बाहुबल नहीं दिखा सकती .

परन्तु महिलाओं के शरीर में अधिक लचीलापन हिता हिया साथ ही उनकी हड्डियों के जोड़ों में स्धिक गतिशीलता होती है . यह उनके शरीर के hormones की वजह से संभव है . इन hormones से महिलाओं में कुछ बीमारियाँ जैसे cancer , heart problem आदि की संभावना भी कम हो जाती है .

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