स्वास्थ्य सुझाव

किशोर अवस्था और यौवन की उत्सुकता

किशोरावस्था में होने वाले शारीरिक बदलावों के बारे में जानने के लिए इस उम्र की लड़कियों और लड़कों में बढ़ी उत्सुकता होती है। 10 से 18 वर्ष के बीच की यह अवस्था से सभी गुज़रते हैं और हम सब जानते हैं कि इस उम्र में बहुत सारे ऐसे सवाल होते हैं जिनके जवाब जानने की […]

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बदहजमी के लक्षण, कारण, निदान, नुस्खे और पाचन की समस्या का इलाज

बदहजमी को अंग्रेजी में इनडाइजेशन कहते है, इसका ये अर्थ हुआ की पेट में खराबी या कोई बेचैनी या ऊपरी पेट में दर्द। बदहजमी को रोग नहीं है लेकिन इसके कुछ लक्षण है जैसे पेट में दर्द, खाना खाने की शरुआत करते ही भरपूर महसूस करना। व्यक्ति से व्यक्ति में बदहजमी अलग – अलग प्रकार

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निप्पल के आस पास के बाल कैसे हटाये?

महिलाएं हमेशा ही अपनी सुंदरता के मापदण्डों से ऊपर रहने का प्रयास करतीं हैं, और चाहती हैं कि सुंदरता को बनाए रखने और उसे लगातार विकसित करने का कोई भी प्रयास विफल न हो। यह बात भी सच है कि महिलाओं के कुछ खास अंगों की वजह से ही उनकी पहचान महिला या स्त्री रूप

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नींद में बोलने की बीमारी का इलाज

नींद में बोलना एक नुकसानदायक और असामान्य व्यवहार है। 3 से 10 साल की उम्र के बच्चों में यह सामान्य माना जाता है पर इसे कई बार वयस्कों में भी देखा गया है। नींद में बोलने की आदत को सपनों से जोड़ कर देखा जाता है जो पुरुष व महिलाओं दोनों में ही देखा जा

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मांसपेशियों में ऐंठन से बचने के लिए श्रेष्ठ उपाय

जब भी आप बैड पर से खड़े होते है तो क्या आपको पीठ में दर्द या जांघो के मांसपेशियों में ऐंठन होता है? अगर हाँ, तो घबराए मत क्यूंकि इस समस्या से आप ही नहीं गुज़र रहे है बल्कि अनेक लोग इस समस्या से गुज़र रहें है। 40 से ज्यादा उम्र के व्यक्ति, इस समस्या

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स्वास्थ्य और सौंदर्य से जुड़ी 31 जरुरी बातें

हर एक स्त्री को अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य कि ओर विशेष ध्यान देना चाहिए। साफ-सुथरी, हंसती और अपने चारों ओर आनंद की छटा बिखेरती स्त्री भला किसके मन को नहीं लुभा सकती। सौंदर्य और स्वास्थ्य एक-दूसरे से अलग नहीं किए जा सकते। क्योंकि स्वास्थ्य के बिना सौंदर्य सर्वथा नकली प्रतीत होता है। इसलिए कहा गया

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नीम के पत्तों के 12 फायदे / इसका इस्तेमाल कैसे करे?

निम का पेड़ और उसकी छाव में बैठने का मजा ही कुछ और है, जितना सकून निम के पेड़ कि हवा और छाया देती है उतना ही इस पेड़ के औसधीय गुण भी हैं। क्या आपको पता है कि नीम के पत्तों को हम अपने जीवन में अपनाकर स्वस्थ जीवन जी सकते है? नीम के

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अच्छी सेहत कैसे बनाये? हमेशा Fit कैसे रहें?

आज हम आपके साथ वो बातें share करेंगे जिसकी चिंता आपको, आपके परिवार को, आपके दोस्तों, रिश्तेदारों और आपके पड़ोसियों को दिन रात सताती है। वो है आज कल के hitech जमाने में अच्छा स्वास्थ्य और तंदुरुस्त शरीर पाना। सभी अच्छी सेहत पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते। अपनी आहार का ख्याल रखते है

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वजन कैसे कम करे? मोटे लोग जरुर पढ़े

अगर कोई ऐसा सोचता है की मोटापा (obesity) कोई बड़ी समस्या नहीं है तो वो बिलकुल गलत सोचते है। शरीर में होने वाली आधी से ज्यादा बीमारियों की वजह मोटापा ही है। मोटापे की वजह से आप खेल-कूद में भाग नहीं ले सकते, अपने दोस्तों के साथ समय बिताने में आपको सरम आती है, आप

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गर्भपात क्यों होता है और कैसे इससे बचा जाए?

90 दिनों तक या इससे पहले गर्भाशय से अगर गर्भ बाहर आ जाए तो उसे गर्भपात यानी miscarriage कहते हैं। Medical science के अनुसार अगर पहले तीन महीने में ही गर्भाशय से गर्भ बह जाए, तो उसे miscarriage और दूसरे तीन महीनों तक, यानी 6 माह में गर्भ बाहर आ जाए, तो उसे abortion कहते

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