Hamesa Fit Kaise Rahe? आज हम आपके साथ वो बातें share करेंगे जिसकी चिंता आपको, आपके परिवार को, आपके दोस्तों, रिश्तेदारों और आपके पड़ोसियों को दिन रात सताती है। वो है आज कल के hitech जमाने में अच्छा स्वास्थ्य और तंदुरुस्त शरीर पाना। सभी अच्छी सेहत पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते। अपनी आहार …
बहुत सी महिलाओं को ये समस्या रहती है कि डिलीवरी के बाद उनके स्तन से दूध नहीं आता और अगर आता भी है तो इतना नहीं आता कि बच्चे का पेट भर सके। माँ का दूध बच्चे के विकाश के लिए बेहद जरुरी है, ऐसे में अगर माँ का दूध न मिले तो बच्चे कि …
माँ का दूध कैसे बढ़ाये? दूध नहीं होता बच्चे को क्या पिलाए? Read More »
अक्सर लोग पूछते है कि मैं खाता-पिता तो बहुत हूं पर हेल्थ नहीं बनती अब हम वजन बढ़ने के लिए क्या खाये? तो दोस्तों मेरा हमेशा यही जवाब होता है कि health सिर्फ खाने पीने से नहीं बल्कि उसे पचने से बनती है। असल में सेहत सिर्फ महंगे वयंजन खाने से या प्रोटीन लेने से …
वजन कैसे बढ़ाये? मोटा होने का तरीका क्या है? घरेलू उपाय और Exercise Read More »
अगर कोई ऐसा सोचता है की मोटापा (obesity) कोई बड़ी समस्या नहीं है तो वो बिलकुल गलत सोचते है। शरीर में होने वाली आधी से ज्यादा बीमारियों की वजह मोटापा ही है। मोटापे की वजह से आप खेल-कूद में भाग नहीं ले सकते, अपने दोस्तों के साथ समय बिताने में आपको सरम आती है, आप …
वजन कैसे कम करे? मोटे लोग जरुर पढ़े Weight Loss Guide In Hindi Read More »
भारत में बहुत से घरो को शराब की लत ने ही बर्बाद किया है। शराब पीना एक बुरी आदत नहीं है but इससे ओवर लेना बुरी बात है। अगर आप शराब को दवाई की तरह इस्तेमाल करोगे तो ये आपको fit and fine रखेगी but आप इससे ओवर लोगे तो ये एक नशा के जेसे …
हम जानते हैं कि नशा करने से हमारे शरीर को नुकसान होता है फिर भी हम नशा करना नहीं छोड़ पाते। नशे की लत ऐसी ही होती है कि ये एक बार लग जाए तो हमारा शरीर इसका गुलाम हो जाता है। आपको याद तो होगा कि आपको नशे की लत कैसे लगी थी? हमेशा …
नशे की लत अपनी जिंदगी के साथ खिलवाड़ करने का सामान है, जो लोग नशा करते है उन्हें ये नहीं पता होता कि नशा उनको धीरे-धीरे खाती चली जाती है और धीरे-धीरे वे मृत्यु की कोख में जा रहे है। कुछ लोग समझते है कि नशा करने से दिमागी शक्ति बढ़ती है, वे इसके बिना …
पूरे दुनिया में लाखों, करोड़ो लोग तम्बाकू एवं अन्य प्रकार का नशा करते है, जो शायद उन्हें एक मामूली बात लगती होगी। पर ऐसा करके वे अपने परिवार और बच्चों को धोखा देते है। देश में हर साल लाखों लोग तम्बाकू से होने वाली विभिन्न बिमारियों का शिकार हो रहे है। Kaini khana kaise chode? …
तम्बाकू खाना कैसे छोड़े? How to quit tobacco? in Hindi Read More »
हमारी जिंदगी की पहली सिगरेट कभी भी हमारे खुद के पैसों की नहीं होती, हमेशा हमारा कोई-न-कोई दोस्त होता है जो कहता है कि – पी ले कुछ नहीं होगा। और हम ये जानते हुए भी के ये स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है। हम इसे पी ही लेते है। एक सिगरेट में 1000 से …
अगर पीरियड न हो तो इससे किसी भी महिला को गर्भधारण कर पाना बहुत मुश्किल होगा। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के पेट में हल्का-फुल्का पेट दर्द होता है। ये पेट दर्द कभी-कभी बहुत ज्यादा हो जाता है, जिसके लिए उपचार की तुरंत आवश्यकता होती है। पीरियड्स में पेट दर्द होने के कई कारण हो …
पीरियड में पेट दर्द से राहत पाने का 13 घरेलू इलाज- periods me pet dard ka ilaj Read More »
