नींद और सपने से जुड़ी 36 रोचक जानकारी

हर कोई सोता है और आज से नही बल्कि जब से पैदा हुआ है तब से सोता है। लेकिन ये काम रोज करने के बावजूद भी हमें नींद के बारे में बहुत कुछ नही पता। आज हम acchibaat.com पे इस विषय में बात करेंगे और आपको कुछ ऐसी बातें बताएँगे जिसे आप जानते ही नही।

1. आज तक ऐसा कोई जवाब नही मिला जिससे पता चल सके की हम सोते क्यो है?

2. इंसान अपने जिंदगी का एक तिहाई (1/3) यानी अगर इंसान की उम्र 75 साल होगी तो वो अपने लाइफ के 25 साल सोने में गुजर देगा।

3. जब तक बच्चा 2 साल का होता है तब तक बच्चे के माता-पिता उसकी वजह से 1055 घंटे कम सोते है।

4. सोते समय अगर आपके के दिमाग को लगता है कि आप किसी खतरे में नही है तो वो उन आवाजों को फिल्टर करके निकाल देता है जो आप को नींद से जगा सकती है।

5. जब आपकी नींद अलार्म बजने से थोड़ी देर पहले खुल जाती है तो उसे ” Circadian Rhythm ” कहते है।

6. कभी-कभी जब हम सोने की कोशिश कर रहे होते है तो घड़ी की टिक-टिक से भी हमें बहुत गुस्सा आता है।

7. अक्सर हम दोपहर के 2 बजे और रात के 2 बजे सबसे ज्यादा थकान महसूस करते है।

8. अक्सर जो लोग ज्यादा नही सोते उनके हॉरमोन का स्तर जल्दी गिरता है।

9. सबसे ज्यादा समय तक लगातार जागने का रिकॉर्ड 1964 में 17 साल के Randy Gardner ने बनाया था। वे 264 घंटे 12 मिनट तक जागे रहे।

10. अगर आप किसी सपने से जाग गये है और वापस उस सपने को देखना चाहते है तो आपको जल्दी से बिल्कुल सीधा होकर आँखें बंद करके सो जाना चाहिए। ये तरीका हर बार काम नही करता पर आप एक अच्छा सपना जरूर देख पाएँगे।

11. आपको जानकर हैरानी होगी कि 15% आबादी को नींद में चलने की और 5% आबादी को नींद में बोलने की बीमारी है।

12. हर 4 शादीशुदा जोड़ों में से एक जोड़ा ऐसा है जो अलग-अलग बिस्तर पर सोता है।

13. जब आप खुश होते है तो कम नींद में काम चल जाता है।

14. महात्मा गाँधी अपनी इच्छा के अनुसार सोते और जाग सकते थे। उन्हे गहरी नींद के लिए 5 मिनट का समय ही काफ़ी था।

15. सुबह 3 से 4 बजे के बीच आपका शरीर सबसे कमजोर होता है, यही कारण है की ज़्यादातर लोगो की नींद में मौत इसी समय होती है।

16. सोते समय छींक मारना संभव नहीं है।

17. हम बिना खाए 2 महीने तक जिंदा रह सकते है लेकिन बिना सोए सिर्फ़ 11 दिन तक ही जिंदा रह सकते है।

18. जापान में काम करते-करते सो जाना मना है क्योंकि इसे कड़ी मेहनत करते हुए थक जाना समझा जाता है।

19. बिल्ली अपने जिंदगी का 70% समय सोने में बिताती है।

20. घोड़ा खड़ा होकर और खरगोस अपनी आँखें खोल कर सोता है।

21. 1894 में David Atchison अमेरिका के एक दिन के president बने, और उन्होंने अपना ज़्यादातर समय सोने में बिता दिया।

22. आप टीवी देखने से ज़्यादा chalori सोने में खर्च करते है।

23. अमेरिका के 8% लोग बिना कपड़ों के सोते है।

24. दुनिया में इंसान ही ऐसा जीव है जो अपनी इच्छा से सो सकता है।

25. सोते समय सास छोड़ते समय हमारा वजन 450 ग्राम तक कम हो जाता है।

26. जब पूरा चाँद निकलता है तो इंसान कम सोता है इसके लिए आप पर्यावरण को ज़िम्मेदार ठहरा सकते है।

27. जब दुनिया में रंगीन टी.वी नही था तब लगभग 80% आबादी को सपने भी black and white आते थे।

28. जो लोग सपने नही देखते उन्हे Personality Disorder नमक बीमारी होती है।

29. Parasomnia एक ऐसी बीमारी है जिसमे आदमी नींद में ही हत्या जैसा संगीन जुर्म कर सकता है।

30. रात को सोते समय हम अपनी सूंघने की क्षमता खो बैठते है, जिससे घर पर कोई गैस लीक हो रही हो या फिर धुएं की महक आए तो हमें पता नही चल पता।

31. अगर आप 16 घंटे तक लगातार जागते है तो आपका दिमाग ऐसा महसूस करेगा जैसे खून में 0.5% आल्कोहॉल होने पर करता है।

32. कभी ज्यादा ऊँचाई के कारण भी नींद नही आती।

33. “Sleep Apnea” एक ऐसी बीमारी है जब सोते समय सास रुक जाता है इसके कारण आदमी सोने से डरता है और हमेशा तनाव में रहता है।

34. अगर आप रात को 7 घंटे से कम सोते है तो जुकाम होने की संभावना 3 गुना बढ़ जाती है।

35. टोपी लगाकर सोना असंभव है। नींद नही आएगी।

36. नींद ना आने का सबसे बड़ा कारण 24 घंटे इंटरनेट चलना है।

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