अपने प्यार को भुलाने के 10 उपाय? Gf/Bf को कैसे भुलाये?

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते थे उसे भूलने के आसान तरीके जाने: जब आप प्यार में होते हो तो वो एहसास बहुत ही खास होती है पर अगर वही प्यार आपसे जुदा हो जाए तो आपको दर्द झेलना पड़ता है। ऐसे में बहुत से ऐसे भी लोग होते है जो इस स्तिथि में कुछ गलत फैसला ले लेते है जैसे कि – अपराध, आत्महत्या। सबसे पहले हम आपको सलाम करना चाहेंगे कि आपने इस दर्द से बाहर निकलने की सोची। वैसे भी बहुत कम लोग होते है जो ब्रेकअप के डिप्रेशन से जल्दी बाहर निकल पाते है।

जो लोग ऐसी स्तिथि से गुजर रहे है, उनके लिए इससे बाहर निकल पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में वो डिप्रेशन में चले जाते है या कुछ गलत फैसला ले लेते है। अगर आप भी ऐसे ही स्तिथि में है तो आपके लिए हमने कुछ ऐसे तरीके या उपाय बताए है जिसे अपनाने के बाद आप अपने अतीत को भूलने में सफल हो सकते है।

1. उसके संपर्क में ना रहे

अक्सर ये देखा गया है कि ब्रेकअप के बाद भी आपके मन में ये थोड़ा बहुत रहता है कि शायद वो दोबारा मिल जाए। अगर आपके मन में भी ऐसा कुछ आ रहा है तो आपको ये याद करना चाहिए कि उसने आपसे क्यों ब्रेकअप किया। ऐसे में आपको उसके संपर्क में नही रहना चाहिए। अगर वो बोलता/बोलती है कि हम ब्रेकअप के बाद भी दोस्त रह सकते है तो ध्यान रखे कि उसके संपर्क में नही रहना है।

हम आपको ऐसा इसलिए कह रहे है क्योंकि इस तरह से आप अपने भावनाओं पर काबू नही कर पाओगे। अगर आपने मन बना लिया है कि मैं इसको भूलना चाहता/ चाहती हूं तो संपर्क में रहने से आप उसे भुला नही पाओगे।

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2. अपने आप पर ध्यान दे

अगर आपका सच्चा प्यार आपको किसी भी कारण से छोड़ देता है तो ऐसे समय में आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए। आप आंसू बहा रही/रहे है या डिप्रेशन में है, तो ऐसे समय पर आपको ये सोचना चाहिए कि, क्या फायदा मेरा रोने या डिप्रेशन में रहने का जबकि वो मुझे मिलना ही नही है। ऐसे के पीछे उदास ही क्यों होना है। आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए और अतीत को भूल कर भविष्य की तरफ बढ़ना चाहिए।

3. अकेले ना रहे

हमारे हिसाब से सभी ऐसा करते है, जो लोग ब्रेकअप के दर्द में होते है वो अकेले रहना ज्यादा पसंद करते है, ऐसे में वो यादों को याद करते-करते रोते है। शोध से पता चला है कि जो लोग ऐसा करते है वो जल्दी डिप्रेशन का शिकार होते है। ऐसे लोगो को ना तो भूख लगती है और ना ही प्यास, इन्हे अकेले रहना पसंद होता है और ना ही ज्यादा बात करते है।

जो लोग डिप्रेशन में रहते है, ऐसे लोग ज्यादातर गलत कदम उठाते है। अगर आपको भी लगता है कि आप भी ऐसे है तो आपको अकेले रहने से बचना होगा। हमेशा अपने साथ किसी ना किसी को रखे, हो सके तो बाहर घूमे, लोगो से मिले, TV देखे, हर किसी से बात करे। ऐसे में आप अपने अतीत को भूलने में कामयाब हो सकते हो।

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4. अपना दर्द बाटे

किसी ने खूब कहा है कि दर्द को बया कर के ही आप दर्द को कम कर सकते हो। अगर आप अपने सच्चे प्यार को खो चुके है और डिप्रेशन में है तो आपको अपने दर्द को किसी से बाटना होगा। ऐसे में आप अपना मन हल्का कर सकते हो।

5. उसकी सभी यादों को अपने से दूर करे

अगर आप हमारा ये आर्टिकल पढ़ रहे हैं तो आपको ये वाला उपाय का जरूर पालन करना चाहिए। अगर आपका ब्रेकअप हुआ है और आप उसे याद नही करना चाहते है तो आपको उसकी सभी चीजों को अपने से दूर करना होगा। उसकी दी हुई सभी भेंट को जला दे या फेक दे। Social network से उसे ब्लाक कर दे, मोबाइल से उसका नंबर और सभी conversation भी डिलीट कर दे।

अगर आपके पास उसकी तस्वीर है तो उसे फाड़ने से अच्छा जला दे, आपको अच्छा महसूस होगा। अगर आप ये सभी करते है तो आप उसकी यादों से बाहर निकलने में कामयाब हो सकते है।

6. जीवन में आगे बढ़े

यादों को भुला लेना ही सब कुछ नही होता है, आपको जिंदगी में आगे बढ़ने के बारे में भी सोचना चाहिए। आपका अतीत कैसा था, उसके बारे में सोचना भूल जाओ और भविष्य के बारे में सोचों। नीचे हमने कुछ ऐसे ही उपाय बताए है जो आपको जरूर पालन करना चाहिए।

7. अपने अतीत को भूल कर भविष्य की तरफ बढ़े

शायद सुनने में ये बात बहुत अच्छी लगती हो पर असल जिंदगी में ये करना बहुत मुश्किल होता है। किसी भी रिश्ते से बाहर निकल पाना आसान नही होता है। इसके लिए बहुत हिम्मत चाहिए होती है। पर ऐसा कर पाना नामुमकिन नही है। जिस दिन आपने ये सोच लिया कि अब बहुत हो चुका तो उस दिन से आपकी नये जिंदगी शुरू हो गयी। ऐसे में आपको अगली बार प्यार में सोच समझ कर ही कदम रखना चाहिए।

8. अपने दोस्तों से मिले

पुराने प्यार से बाहर निकलने के लिए अपने कॉलेज के दोस्तों से मिलना सबसे बेहतर है। उनके साथ बात करे, इधर उधर घूमे अपने बातें share करे। ऐसे में आपको relax feel होगा और आप पुरानी बातों को भूलने में आपको मदद मिलेगी। आपके दोस्त आपसे प्यार करते है और उन्हे ये जानने की जरूरत है कि आप ठीक है की नही। ऐसी स्तिथि में वो आपकी सहायता करने से कतरायेगे नही।

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9. Social Network पर Active रहे

अगर आपके बाहर ज्यादा दोस्त नही है तो आप अपने गम को भूलने के लिए social sites का इस्तेमाल कर सकते हो। Social sites पर active रहने से आप किसी से भी बात कर सकते हो और ऐसे में आपका ध्यान अतीत में नही जाएगा और आप व्यस्त भी रहोगे। जब भी आपको लगे कि आप अकेला महसूस कर रहे हो या अपने अतीत की यादों में जा रहे तो तुरंत social sites पर active हो जाओ। या तो आप बाहर अकेले बगीचे या पार्क में टहल सकते हो।

10. नये रिश्ते के लिए तैयार रहे

अगर आपको एक बार प्यार में धोखा मिल चुका है तो इसका ये मतलब नही है कि आपको अगली बार भी धोखा मिलेगा। आपको नये रिश्ते के लिए तैयार हो जाना चाहिए। अगर आपको नये रिश्ते के लिए मन नही है तो कोई जबरदस्ती नही है, अपने आपको थोड़ा समय दे। ध्यान रखे कि नये रिश्ते में आने से पहले सतर्क हो जाए। किसी से भी जल्दी रिश्ते ना बनाए, सबसे पहले उसको अच्छी तरह से जाने और बाद में फैसला ले।

सवाल जवाब

अपने प्यार को भुलाने के लिए किसी दूसरी लड़की/लड़के से प्यार करना क्या सही है?
अब ये आप पर निर्भर करता है, जब दिल टूट जाता है तो हमें सहारे की जरुरत होती है और सहारे के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त ही काम आते हैं। आपका सबसे अच्छा दोस्त ही इस बुरे वक़्त में आपका साथ देगा, बेहतर यही होगा कि नया रिश्ता बनाने से पहले आप अपने आपको संभाले और अपने दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताये।

जितना भूलना चाहती हूं वो उतना ही याद आता है, क्या करूं मैं?
वक़्त के साथ सभी यादें गुम होने लगती है, अचानक सब कुछ दिमाग से आप निकलना चाहो तो वो निकल नहीं सकता। अगर बार-बार आप अपने प्यार को भुलाने की कोशिश करोगे तो वो उतना ही याद आएगा, इसलिए बेहतर यही होगा कि आप अपने आपको अकेला न छोड़े और कुछ न कुछ करते रहे।

उसके गम में मैंने खाना-पीना छोड़ दिया है, क्या ये सही है?
देखिये आपका रिश्ता जो नहीं रहा उसकी वजह से आप अपना आज ख़राब कर रहे हो। ऐसा करने से कुछ हासिल नहीं होने वाला है।

दोस्तों आज आपने जाना कि Apne Sacche Pyar Ko Kaise Bhule? अपने प्यार को कैसे भूले? और हमें पूरी उम्मीद है कि आज का हमारा आर्टिकल आपके लिए helpful रहा होगा, अगर आपको हमसे कुछ पूछना है तो निचे दिए गए कमेंट के जरिये बताये और आर्टिकल अच्छे लगी हो तो इसे अपने प्यार के साथ जरुर शेयर करें ताकि उन्हें भी पता चल सके कि आप अपनी नयी जिंदगी की शुरुवात करने जा रहे हो। धन्यवाद