शराब की लत को कैसे छुड़ाएं? 5 तरीके

आज का topic बहुत ही common topics में से एक है की “शराब की लत को कैसे छुड़ाएं”। भारत में बहुत से घरो को शराब की लत ने ही बर्बाद किया है। शराब पीना एक बुरी आदत नहीं है but इससे ओवर लेना बुरी बात है। अगर आप शराब को दवाई की तरह इस्तेमाल करोगे तो ये आपको fit and fine रखेगी but आप इससे ओवर लोगे तो ये एक नशा के जेसे काम करेगी।

शराब की लत दिन प्रति दिन आपको अपनी और खिचती है। शराब के चक्कर में कितने घर बर्बाद हुए है, लड़ाई हुए है और बहुत कुछ। आज का टॉपिक कोई ऐसा टॉपिक नहीं है बल्कि ये इंडिया के हर घर में किसी की बीवी पूछती है, किसी की माँ, किसी के बच्चे या किसी के रिश्तेदार की “शराब की लत को कैसे छुडाये”। अगर परिवार का एक member भी इसकी लत में पड़ जाए तो पूरा परिवार बर्बादी की कगार पर होता है। तो tension मत लीजिए नीचे हमने कुछ तरीके share किए है जिस की मदद से आप शराब की लत को छुड़ा सकते हो but फ़ैसला आपको करना पड़ेगा की आप क्या चाहते है।

शराब कैसे छोड़े?

दोस्तों निचे हमने कुछ तरीके बताये है आप in तरीको को पढ़े और follow करे। हमे उम्मीद है कि, आपको in तरीको से कुछ help मिलेगी।

1. मन में ठान ले

शराब की लत और कोई नहीं छुड़ा सकता है वो सिर्फ़ आप ही छुड़ा सकते हो। शराब की लत को छुड़ाने के लिए न तो कोई दवा है न तो कोई जादू टोना। अपने मन में बैठा ले की अब से शराब नहीं पीना है फिर देखिए की लाइफ कितनी अच्छी लगेगी शराब के बिना। शुरू शुरू में आपको बहुत problem होगी, तो ऐसे में आप कोई और चीज़ आज़मान सकते है जेसे की चिंगम(बगलगम) का सहारा ले सकते है। बगलगम से आपका मूह busy रहेगा और आपका ध्यान भी दारू की तरफ नहीं रहेगा।

2. Busy रहे

शराब की लत तभी लगती है जब इंसान बहुत बेला होता है ऐसे में वो शराब ही पिता रहता है। जो लोग busy रहते है उन्हे कभी भी शराब की लत नहीं लगती। बेशक वो शराब पीते है but limit से। अगर आप बहुत शराब पीते है तो प्लीज़ अपने आप को जितना हो सके उतना busy रखे, हम ये नहीं कह रहे है की शराब न पिये but limit से तो पिए। शराब की लत जल्दी नहीं छूटेगी है but इंसान कोशिश तो कर सकता है उसे कम करने की।

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3. अपना नहीं तो अपने घर वालो के बारे में सोचो

हम आपको कोन होते है, ये कहने के लिए के शराब छोड़ दे। वो आपकी लाइफ है और आप जो मर्ज़ी कर सकते हो but एक बार अपने घर वालो के बारे में सोचे की शराब की वजह से आपके घर पर क्या impact पड़ रहा है। इसका सीधा असर आपके बच्चो पर पड़ता है और वो अपने राह से भटक सकते है। क्या पता बाद में वो भी आपकी तारह शराब पीना शुरू कर दे क्युकी घर का सबसे ज्याद impact बच्चो पर पड़ता है और ख़ासकर मा बाप का। So, please ठंडे दिमाग़ से सोचे और सही फ़ैसला ले। क्या पता हमारा ये आर्टिकल आपकी लाइफ को बदल दे।

4. शराबियो के साथ न घूमे

दोस्तों माहौल का बहुत फर्क पड़ता है, चाहे आप किसी society में रहो या अपने दोस्तो के साथ। जैसा माहौल होगा आप भी वेसे ही होंगे मतलब् आपकी संगति अच्छे लोगो के साथ है तो आप का behave भी वेसे ही होगा और अगर आपका friend circle नशेड़ियो ओर शराबियो वाला होगा तो आप भी वेसे ही होंगे। किसी ने खूब ही कहा है की “जैसी संगत वेसी रंगत”। अगर आप बहुत शराब पीते हो तो एसा नहीं हो सकता है की आपके संगत शराबियो के साथ न हो। तो please उनका साथ छोड़ दे फिर देखिए की आपमे कितने changes आयेगे।

5. इसके Harmful Effect के बारे में सोचे

एक बार ठंडे दिमाग़ से बैठ कर सोचे की क्या मैं सही कर रहा हू। शराब पीने से क्या सब सही हो रहा है, मेरे घर वालो पर इसका क्या effect पड़ रहा है। ज़रा उस दिन को याद करे जब आप शराब पी कर घर आते थे और अपने घरवालो के फेस के impression को याद करे, आप definatly उसी टाइम शराब छोड़ देंगे। हम आपको दावे से कह सकता है और ये फ़ॉर्मूला ज़रूर काम करेगा।

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आज आपने क्या जाना?

आज आपने जाना कि शराब कि लत से कैसे छुटकारा पाए और हमें पूरी उम्मीद है कि आप शराब कि लत से जल्द ही छुटकारा पा लोगे। तो दोस्तो, ये आर्टिकल आपको कैसा लगा ज़रूर हमे कॉमेंट करे और प्लीज़ इस आर्टिकल को जितना हो सके उतना share करे social media sites पर, क्या पता ये आर्टिकल पढ़ के किसी की लाइफ change हो जाए और घर खुशाल।